Serdecznie zapraszamy wszystkich zawodników na kolejną edycję klubowych warsztatów przedstartowych. Spotykamy się na Cruxie 15.01 (niedziela) o godzinie 12:00. Tym razem warsztaty będą miały inny charakter niż poprzednia edycja. Zaczniemy od wspólnej rozgrzewki, po której trening podzielimy na dwie części. Pierwszą część - stricte wspinaczkową - poświęcimy na ćwiczenie ruchów dynamicznych. Za jakość przystawek będą odpowiadali: Leszek Iwan, Kuba Jodłowski, Olek Romanowski, Janek Sokołowski i Tomek Zacharewicz. Drugą część natomiast przeznaczymy na ćwiczenia koordynacyjne i stabilizacyjne. Zajęcia potrwają do 5 godzin. Podobnie jak ostatnio, wstęp będzie bezpłatny (poza standardową wejściówką na ścianę). Prosimy chętnych o potwierdzenie uczestnictwa - będzie nam łatwiej dopasować trudność problemów. Do zobaczenia!

---