Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Efektywny trening wspinacza - jak skutecznie zwiększać siłę i moc?

Data wydarzenia: 2019-12-12 , godz. 19:00 Do: 2019-12-12 , godz. 19:00 Kategoria: Slajdy (siedziba)
Zapraszamy na wykład wszystkie osoby, chcące zwiększyć swoje osiągi we wspinaczce - niezależnie od poziomu zaawansowania.

Maciej Kubera, trener wspinaczki sportowej opowie, jak jak skutecznie zwiększać siłę i moc. Poznacie odpowiedzi na pytania: Dlaczego te dwa czynniki są tak ważne we wspinaniu? Czy rozwijać je osobno czy razem z kształtowaniem wytrzymałości?

Maciej przedstawi także metody i protokoły ćwiczeń na chwytotablice.

Zapisy tutaj.

Zapraszamy 12 grudnia o 19:00 do siedziby klubu.
Dodano: 2019-12-06 (Cinek)

Dyskusja o tym artykule liczy 2 posty. Zobacz ją na forum.