Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Kurs wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych

4 dni w skałach. Cena kursu - 500 zł.

Ewentualne pytania dotyczące kursów oraz dostępnych terminów prosimy kierować na adres: kursy@kw.warszawa.pl, lub tel. 501-432-149.

Program kursu:

 

Zasady uczestnictwa:

Przygotowuje do samodzielnego wspinania na wędkę i z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w punkty asekuracyjne (obitych) w terenie naturalnym. Daje również podstawy do korzystania z obiektów sztucznych. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).

Forma zajęć - zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią.

Czas trwania - minimum cztery dni.

Ilość szkolonych - na jednego instruktora do czterech osób.

Prowadzący - instruktorzy PZA (wspinaczkowi i taternictwa jaskiniowego - wszystkich stopni).

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora oraz kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub lub szkołę wspinaczkową).

Organizator ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia klientowi kontrolowania jakości świadczonej usługi.


Treść zajęć:

1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.

2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):

  • liny i repsznury,
  • uprzęże biodrowe,
  • karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy),
  • ekspresy,
  • taśmy,
  • przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri,
  • stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska),
  • buty,
  • akcesoria: magnezja, woreczek.

3. Zasady asekuracji:

  • zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny,
  • asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego,
  • asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego ;zalecane ćwiczenia,
  • asekuracji na zrzutni;
  • zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym,
  • przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania,
  • wspinaczka drogą dwuwyciągową - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.

4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.

5. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.

6. Nauczanie techniki wspinania:

  • wykorzystanie chwytów i stopni,
  • ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna,
  • wspinaczka statyczna i dynamiczna,
  • zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.

7. Podstawy technik linowych:

  • zjazdy na linie w wysokim przyrządzie,
  • gotowe stanowiska zjazdowe,
  • zjazd z pośrednim stanowiskiem.

8. Skale trudności używane w skałkach.

9. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.