Ci którzy byli na wykładach Artura i Klimasa wiedzą, że budowanie kondycji fizycznej to ważny lecz często niedoceniany aspekt przygotowań do wspinania. Szczególnie zimą ze względu na "krótkość" dnia i mniej przyjazne warunki atmosferyczne, szybkość poruszania się jest sprawą kluczową. To od naszej kondycji zależy jak szybko podejdziemy pod ścianę i ile energii zostanie nam na samo wspinanie. Nie muszę nikogo też przekonywać, że ta dodatkowa rezerwa sił przyda się podczas zejść, wycofów i zjazdów. Sytuacje bardziej lub mniej kryzysowe zdarzają się znacznie częściej niż w lecie.

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom setek osób (tyle było na wykładach), które mają ogromną ochotę na trening ale nie wiedzą od czego zacząć, lub po prostu szukają towarzystwa, zapraszamy na wspólne bieganie. Treningi będą się odbywać w formie biegowo-ogólnorozwojowej.

Pierwszy termin to poniedziałek (15.01.2018), godzina 19:30. Miejsce to Stadion Narodowy. Spotykamy się tu - link.
Na koronie stadionu nad tunelem od strony Zielenieckiej. Blisko metra, tramwajów i autobusów.

Bierzemy ciuchy sportowe (w końcu to Praga) i koniecznie picie. Cieplejsze bluzy czy kurtki oraz bidony będzie można zostawić na miejscu.

Jeśli wasze dzieci mają ferie i nigdzie nie pojechały to zabierajcie je ze sobą.

Biegacie od wielu lat? Wpadajcie dzielić się doświadczeniem.

Do zobaczenia,

Adam.

---

Dyskusja o tym artykule liczy już 29 postów. Zobacz ją na forum.

• Trening